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【乳制品种类】乳制品有哪些 分类大全
发布时间:2021-02-03 03:56 | 信息来源:扑克王app官网

  、乳粉类:主要包括:全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉和调味乳粉、婴幼儿配方乳粉、其他配方乳粉。

  3、炼乳类:主要包括:全脂无糖炼乳(淡炼乳)、全脂加糖炼乳、调味炼乳、配方炼乳等。

  这个名称值得商榷,市场上所售的纯牛奶其实就是经过消毒处理的鲜牛奶(部分为复原乳)。多采用巴氏消毒法或超高温灭菌法来杀灭细菌。巴氏消毒法很好地保留了牛奶中各种营养成份,但保质期较短,在10天以内。采用超高温灭菌法(UHT),牛奶中维生素会有一定损失。但超高温灭菌法能杀灭大部分微生物,使在密封状态下的牛奶的保质期延长,目前市面上保质期长达30天以上且声称未添加任何防腐剂的牛奶均是采取此法灭菌。不过UHT奶一旦开封,需立即食用。

  即浓缩牛奶,蛋白质、脂肪及非脂乳固体含量比纯牛奶高10%以上。(国家规定:普通纯牛奶蛋白质含量≥2.9%,脂肪含量≥3.1%,非脂乳固体≥8.1%。)可惜目前市场上所售的“特浓牛奶”并未达到这个标准,大多数不过是在牛奶中添加了一些奶粉、增稠剂以增强香浓的口感。仔细看一下外包装上印制的营养成分表就会发现,所谓的“特浓”与普通纯牛奶的营养含量并无大的差异。看来我国乳品的命名急需规范。

  最负盛名的莫过于巧克力口味的调味牛奶,目前市场上较常见还有果汁或果粒牛奶,配料表主要成分为牛奶或水和奶粉,另外添加了一些可可粉、果汁、果粒、香精等成分,赋予牛奶更加丰富的口感。

  调味牛奶的蛋白质含量≥2.3g/100ml,从乳品角度分析,其营养价值较纯牛奶低。目前市场上所销售的早餐奶应也可归入此类(不过,最近在超市中注意了一下,某些早餐奶的营养成份已经接近于纯牛奶了)。

  酸奶是在牛奶中接种乳酸菌并使其在一定条件下生长繁殖而制成的,酸奶中牛奶或复原乳的含量一般在80%-90%,酸奶能量及蛋白质和脂肪含量均低于鲜牛奶,蛋白质含量≥2.3g/100ml,脂肪含量≥2.5g/100ml。但经乳酸菌发酵后,酸牛奶中游离的氨其酸和肽增加,更易被消化吸收。叶酸和胆碱含量显著增加,有机酸含量的增加不仅可抑制肠道一些腐败菌的生长,也有利于维生素的保护,还可促进钙等矿物质的吸收。且酸奶中乳糖含量减低,使患有乳糖不耐症的成人易于接受,其中添加的益生菌对调节肠道菌相有益。

  酸奶中往往添加一定的单糖或双糖以增加口感,一些厂家为了照顾糖尿病人,将单糖或双糖换成木糖醇或阿斯巴甜,木糖醇或阿斯巴甜在给人以甜味口感的同时,不被人体所吸收,不会引起血糖的波动,对糖尿病人以及需要限制单、双糖摄入的人群非常适宜。需要注意的是,酸奶中仍有未被完全分解的乳糖,依然会对血糖有轻微影响,糖尿病人仍需控制食用量。

  是将鲜奶脱去脂肪,再制成的牛奶或是酸奶。此种牛奶脂肪含量≤0.5g/100ml,脱脂过程使脂肪及脂溶性维生素损失较多,其它营养成分则变化不大。脱脂牛奶口感没有全脂牛奶香浓。

  分为全脂奶粉和脱脂奶粉两种,是采用干燥法将牛奶浓缩除去70%-80%的水分后制成的,全脂奶粉的营养成分约为鲜牛奶的8倍左右。脱脂奶粉的脂肪含量≤1.5%。食用时需加水冲调。低脂奶粉脂肪含量≤3.0%。

  配料表主要成分为水、鲜牛奶(或奶粉)、果汁、香精、乳酸菌等。因其中添加大量的水及香精,虽然在乳制品中口感最好,但营养价值却最低,蛋白质和脂肪含量均仅≥1g/100ml。不建议多食。

  在牛奶的基础上,降低蛋白质含量,将牛奶中乳清蛋白比例调高至60%,酪蛋白比例减低至40%(牛奶中乳清蛋白和酪蛋白比例为18:82,母乳中比例为70:30,乳清蛋白在婴儿的胃中会形成絮状凝块,易被吸收)。脱去部分或全部奶油,按母乳脂肪酸构成比例添加富含多不饱和脂肪酸的油(包括被广告热炒的DHA和EPA),调整钙磷比例,增加部分矿物质和维生素,添加牛磺酸和肉碱,部分配方奶粉添加了益生元(即寡糖和膳食纤维),使之更适合婴儿食用。此外,还有针对特殊生理体质的婴儿所服用的配方奶粉。

  简单概括一下:选购乳品时一定要仔细阅读配料表和营养成分表。多饮用牛奶或酸奶,少饮用含乳饮料;除减肥或其它特殊需要的人群外,一般不必选择脱脂奶;即购即食的情况下,尽量选用巴氏消毒奶;对口味没有特殊要求的话,选购原味奶较好;乳品中的香精及其它成分越少越好;对成年人来说,酸奶是一种很好的食品。

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